AROMATERAPIA EN LA OFICINA

Los Aceites Esenciales pueden ayudarnos en la oficina....

EMBARAZO: CUIDADO

NO UTILIZAR Aceites Esenciales (AE) durante los 3 primeros meses del embarazo, sea en aplicación sobre la piel o por vía interna.

No haga nunca automedicación.

La mayoría de los principios activos de los AE pasan a la leche materna; por lo tanto tenga cuidado y pida siempre un consejo médico.

Para evitar todo tipo de reacciones alérgicas cutáneas, haga siempre un testeo (parte interna de la muñeca) antes de la aplicación de sus preparaciones.

COCINA: PERFUMAR SU MIEL

Los Aceites Esenciales sirven también en la cocina.

Puede darle un toque distinto a su Miel.

Se requiere que la miel sea aún un poco líquida. Agregue 5 gotas de Aceite Esencial de Lavanda, de Tomillo o de Romero. La medida promedia es de 5 gotas por kilo de miel.

Para comprar Aceite Esencial de Lavanda, de Tomillo o de Romero de excelente calidad, visite la página de FLORIS.

COCINA: PERFUMAR SU ACEITE DE OLIVA

Los Aceites Esenciales sirven también en la cocina.

Para perfumar un aceite vegetal:

Agregar 10 gotas de Aceite Esencial de Albahaca, de Tomillo o de Estragón en un litro de aceite de oliva. Dejar descansar 2 a 3 semanas y… disfrute su nuevo Aceite de Oliva Perfumado.

Para comprar Aceite Esencial de Albahaca, de Tomillo o de Estragón de excelente calidad, visite la página de FLORIS.

COSMETOLOGIA: AE SEGÚN EL TIPO DE PIEL

Piel normal:

Palo de Rosa

Benjuin

Zanahoria

Incienso (Oliban)

Geranio rosat

Lavanda verdadera/Fina

Neroli

Rosa (Absolu)

Sándalo

Piel grasa:

Palo de Rosa

Zanahoria

Ciprés

Enebro

Laurel noble

Lavanda verdadera/fina

Romero cineol

Tea-Tree

Piel seca:

Aquilea/Milenrama

Zanahoria

Incienso (Oliban)

Geranio

Lirio

Lavanda verdadera/fina

Neroli

Rosa

Sándalo

Ylang-Ylang

Piel frágil e irritada:

Aquilea/Milenrama

Benjuin

Palo de Rosa

Manzanilla matricaria

Manzanilla noble

Lirio

Lavanda verdadera/fina

Neroli,

Rosa

Piel mixta:

Zanahoria

Lirio
Lavanda verdadera/fina

Palo de Rosa

Sándalo

Neroli

Rosa

Piel sensible:

Aquilea/Milenrama

Palo de Rosa

Manzanilla noble

Siempreviva
Lirio

Lavanda verdadera/fina

Neroli

Rosa

Piel con rosácea :

Manzanilla noble

Zanahoria

Ciprés

Siempreviva
Lirio

Lavanda verdadera/fina

Lentisco

Neroli

Rosa

Piel madura:

Aquilea/Milenrama

Alcanfor

Palo de Rosa

Zanahoria

Jara

Geranio rosat

Lirio

Lavanda verdadera/fina

Mirto

Neroli

Palmarosa,
Rosa

Sándalo

Tratamientos específicos

Tratamiento del acné:

Palo de Rosa

Alcanfor

Jara

Lavanda áspic

Picea negra

Eucalipto radiata

Laurel noble

Enebro

Geranio bourbon

Palmarosa

Petit Grain bigarade,
Tomillo géraniol,
Tea-Tree

Tratamiento de cicatrices antiguas, arrugas y estrías:

Jara

Mirra

Neroli

Eczema :
Katafray,
Palmarosa,
Petit Grain bigarade,
Tomillo geraniol

Alergia cutánea:

Té de labrador

Rayoprotección cutánea (antes de la rayoterapia):

Cajeput
Niaouli

Tea-Tree

Cuidado de elegir un Aceite Esencial (AE) que soporte. Efectuar antes de su uso una prueba de aplicación sobre la parte interior del codo: aplicar 1 gota de AE diluida en una cucharada de aceite vegetal. Si observa una reacción dentro de las 24 horas, NO USE este AE y pruebe con otro.

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Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

ADOLESCENCIA: LOS AE EN CONTRA DEL MIEDO AL PÚBLICO

Quién no conoce el terrible “hoyo negro”, las manos mojadas, la boca seca, el corazón que se vuelve loco, y peor aún, el dolor de vientre o la parálisis del miedo….

Mezclar 10 gotas de Ravinstara y 10 gotas de Ylang-Ylang.

Aplicar 3 gotas de esta mezcla sobre el plexo solar con un suave masaje, 3 veces al día durante 1 semana antes del evento.

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Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

EMBARAZO: BIENESTAR DE LOS PIES

Durante el embarazo, los pies son víctimas de cansancio, de hinchazones, de dolores, etc.

Hacer un baño de pies 2 veces a la semana con los siguientes AE:

2 gotas de Ciprés + 1 gota de Geranio y 2 gotas de Lavanda.

Un verdadero momento de Verdadero Placer !

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Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

EMBARAZO: PARA ALIVIAR LA ESPALDA

El embarazo pone a prueba su espalda (peso, mala postura, curvatura,…).

Para no guardar secuelas, hay que cuidar su espalda a partir del 8º mes de embarazo.

Mezclar en Aceite Vegetal de Almendra dulce, 2 gotas de Manzanilla + 1 gota de Geranio y 1 gota de Lavanda.

Dejen que le hagan regularmente masajes en la espalda, la columna vertebral y los hombros.

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Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

TRATAMIENTO DE LAS ESTRÍAS DESPUÉS DEL EMBARAZO

A pesar de  sus esfuerzos para luchar en contra del enemigo Nº 1 de las embarazadas, es posible que algunas estrías aparezcan.

No se preocupe: ahora vamos a tratarlas!

Mezclar en 25 Ml. de aceite vegetal de Rosa de Mosqueta 1 Ml. de Niaouli + 1 Ml. de Geranio y 1 Ml. de Tea-Tree.

Aplicar 5 gotas en masaje sobre el vientre, los muslos y las nalgas, 2 veces al día.

Para comprar el Aceite Esencial de Niaouli, de Geranio y de Tea-Tree de excelente calidad, visite la página de FLORIS, y para un Aceite Vegetal de Rosa de Mosqueta de primera calidad, visite la página de AUSTRALIS.

Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN

Origen                Italia

Nombre              Citrus limonum

Descripción botánica: Como todos los cítricos, se extrae la esencia (y no el Aceite Esencial) de Limón por simple expresión. Es necesario saber que para obtener el AE de Limón, extraído en frío sin solvente, es necesario un mínimo de 3.000 cáscaras de limón para obtener un kilo de Aceite Esencial. Este es el  motivo por el cual cuesta caro.

Sinergia: con todas las otras esencias de cítricos, con el romero, la lavanda, la rosa, el eucalipto y el ylang-ylang.

Propiedades: Estimulante general, este AE es ideal para los niños debilitados por enfermedades infecciones a repetición.

Presenta un fuerte poder antiséptico y se utiliza en los casos de infecciones respiratorias o repetitivas así como para la desinfección del aire ambiente.

Por su acción sobre el aparato digestivo y el hígado, se utiliza en contra del mareo del transporte,  las insuficiencias hepáticas  y digestivas livianas.

Tónico venoso, es también un fluidificante de la sangre. Se puede entonces utilizar en contra de la celulitis o de las varices.

Posee propiedades calmantes como la mayoría de los AE de cítricos, y se usa ampliamente en cosmetología.

CUIDADO: como para todos los AE de cítricos, no hay que exponerse al sol hasta después de 12 hrs. Después de la aplicación sobre la piel (fotosensibilidad).

Se sugiere:

• En caso de mareo de transporte: tomar 1 gota de AE de Limón antes de viajar en una cucharada de miel. Volver a tomar durante el viaje si necesario.
• Para aliviar las nauseas o una digestión difícil: tomar 1 gota de AE de limón al despertar en una cucharada de miel. Volver a tomar durante el día si necesario.
• Puede agregar 2 gotas de AE de Limón en una infusión de tomillo para actuar en contra de un resfrío.
• Se puede usar en cosmetología aromática para tonificar la piel.
• Se puede usar como perfume ambiental, lo que ayudará para eliminar polillas y hormigas.
• En aromaterapia culinaria: para perfumar las salsas de las ensaladas, las salsas para el pescado, los sorbetes y los queques y entremeses (2 gotas y basta!)

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Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

EMBARAZO: SINERGIA A TOMAR PARA COMBATIR LAS NAUSEAS

Una sinergia de cuatro Aceites Esenciales (AE) para ayudarla a un mejor vivir del primer trimestre de su embarazo.

Las hormonas trabajan y las nauseas aparecen, pero, gracias al Limón, a la Lavanda, a la Albahaca y a la Manzanilla, la sonrisa vuelve…

Mezclar 10 gotas de AE de Limón + 10 gotas de AE de Manzanilla + 10 gotas de Albahaca + 10 gotas de AE de Lavanda.

Poner 2 gotas de esta mezcla en una cucharada de miel y tomar la primera vez antes de levantarse por la mañana y hasta cuatro veces al día si necesario.

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Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

EMBARAZO: SINERGIA PARA RESPIRAR Y APLICAR PARA COMBATIR LAS NAUSEAS

Una fórmula completa para aprovechar los momentos de paz y de serenidad sin tener que soportar las nauseas de la mañana.

Mezclar 1 gota de AE de Albahaca + 1 gota de AE de Limón y 1 gota de AE de Lavanda. Aplicar esta mezcla masajeando sobre el tórax al momento de la nausea.

Se puede también respirar esta mezcla cada vez que sea necesario.

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Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

EMBARAZO: LAS NAUSEAS DEL PRIMER TRIMESTRE

Un pequeño consejo muy eficaz, sin peligro para poder apreciar el mágico mundo del embarazo.

Por la mañana, al levantarse, 1 gota de AE de Limón en un poco de miel. Se puede repetir hasta 5 veces al día si es necesario.

Si las nauseas son muy fuertes, 1 gota de AE de Limón directamente debajo de la lengua.

Para comprar el Aceite Esencial de Limón de excelente calidad, visite la página de FLORIS.

Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

ACEITES ESENCIALES PARA TRANQUILIZAR AL BEBE

La llegada a este mun do no es nada de sencilla: hay que crecer, hay que descubrir al mundo que nos rodea, hay que vencer una cantidad de  golpes de toda índole, etc.

Los Aceites Esenciales son tranquilizadores, relajantes, favorecen el buen sueño y son ideales para tranquilizar al bebe.

En una cucharada de Aceite Vegetal de Almendra dulce, mezclar 1 gota de Lavanda, 1 gota de Naranja dulce y 1 gota de Petit Grain bigarade.

Masajear el plexo solar de su bebe con esta mezcla asi como la parte interna de las muñecas y la planta del pie.

Para comprar el Aceites Esenciales de Lavanda, Naranja dulce y de Petit Grain bigarade de excelente calidad, visite la página de FLORIS.

Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

ACEITES ESENCIALES: PRECAUCIONES DE USO

Tenemos que seguir algunas reglas básicas para evitar todo tipo de riesgo de alergia o toxicidad una vez que tenemos un frasco de Aceite Esencial (AE) en nuestras manos.

Consejos de seguridad:

• No ingerir los aceites esenciales puros ya que pueden irritar el tubo digestivo,
• No aplicarlos puros sobre la piel o las mucosas,
• Seguir escrupulosamente la posología, la frecuencia de aplicación o de toma así como el plazo de uso aconsejados por el terapeuta o el farmacéutico,
• Si tiene una piel muy sensible, realizar un testeo cutáneo aplicando algunas gotas del AE en la parte interna del codo. Si aparece enrojecimiento, limpiar con un jabón suave y aplicar aceite de almendra dulce para apaciguar. Tenga cuidado con los AE de cítricos ya que pueden causar irritaciones si se expone al sol dentro de las 24 hrs. después de aplicarlos.
• Lavar cuidadosamente las manos después de cada manipulación.
• Evitar todo tipo de contacto directo o indirecto de los AE con los ojos, la nariz o las orejas. Si sucediera, enjuagar usando compresas remojadas con aceite vegetal.
• Conservar sus Aceites Esenciales fuera del alcance de los niños.
• Tenga cuidado con los animales domésticos et particularmente con los gatos; los Aceites Esenciales pueden ser fatales.
• En caso de una patología pesada y/o de tratamientos recurrentes, consultar un profesional de la salud antes de usar cualquier tipo de Aceite Esencial.

ACEITES ESENCIALES Y MICOSIS DE LAS UÑAS

Muy contagiosos, esos hongos microscópicos invaden sus uñas.

Tratar rápidamente con los siguientes Aceites Esenciales para evitar su recurrencia.

En 2 Ml. De Aceite Vegetal, mezclar 3 Ml. de Lavanda fina + 3 Ml. de Limón y 2 Ml. de Tea-Tree.

Masajear sus uñas con algunas gotas de esta mezcla, 3 veces al día, hasta que desaparezca.

Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

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ACEITE ESENCIAL DE CIPRÉS

Parte utilizada         Hojas

Origen                      Francia

Nombre botánico:  Cupressus sempervirens

CUIDADO: no confundir con el Aceite Esencial Cupressus arizonica muy tóxixa.

Descripción botánica: Los cipreses sont árboles o arbustos que pueden tener una altura de 5 a 40 metros.

Sinergias:

• Para la cicatrización o como antálgico: lavanda
• Neurotónico: Ravenstara
• También con Mejorana, limón, naranja y pomelo

Propiedades:

El Aceite Esencial de ciprés tiene propiedades muy variadas. Es un descongestionante venoso, particularmente en los casos de varices y de hemorroides, linfático y prostático;  también es un reequilibrante general en caso de cansancio nervioso o de agotamiento originado por una mala alimentación.

Tiene también cualidades anti-infecciosas, anti-espasmódicas y anti-bacterians. Es antitusivo, mucolítico y anti-espasmódico.

Este Aceite Esencial aleja los insectos.

La polivalencia de este Aceite hace que es imprescindible en la casa!

Se sugiere:

Para calmar la toz seca y los ataques de toz:

• AE de Ciprés: 1 gota
• AE de Niaouli: 1 gota
• AE de Mirto: 1 gota
• Tomar en un poco de miel.

      Puede poner 1 o 2 gotas de AE de Ciprés en la almoada para evitar ataque de toz o toz nocturna.

Para aliviar las hemorroides, mezclar:

• AE de Jara: 1 gota
• AE de Ciprés: 1 gota
• AE de Geranio: 1 gota
• Aceite vegetal de Hiperico: 20 gotas.

      Aplicar esta mezcla localmente.

Para aliviar las reglas dolorosas:

• AE de ciprés: 1 gota
• AE de Albahaca: 1 gota

      Tomar en un poco de miel, según la necesidad.

Para el cansancio nervioso:

•  AE de ciprés: 1 gota
•  AE de Menta piperita: 1 gota

      Tomar en un poco de miel.

Para calmar las molestias de la menopausia (irritabilidad, falta de energía, tristeza):

• AE de Ciprés: 1 gota

      Tomar en un poco de miel después de la comida.

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Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento parálelo, de alergías, de niños , de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.