jueves, 14 de abril de 2011

LIBRO RECOMENDADO

GUíA PRáCTICA DE AROMATERAPIA FAMILIAR Y CIENTíFICA / DOMINIQUE BAUDOUX
La experta chilena en Aromaterapia, Mavi Toro Pefaur, decidió dar a conocer el poder sanador de los Aceites Esenciales y sus efectos terapéuticos, tanto en la salud física como emocional, difundiendo la Medicina Aromática o Aromaterapia Científica Francesa, a través de la traducción autorizada de este libro, en el que en forma simple y didáctica se dan a conocer 100 fórmulas eficaces para tratar 300 enfermedades. En sus páginas, veremos que gracias al uso de 12 aceites esenciales que se obtienen de hierbas y plantas, se pueden tratar desde picaduras de insectos hasta adicciones como el alcoholismo y otras enfermedades. Como el éxito de estos aceites esenciales sorprende incluso a los científicos, cada día son más las personas que los integran, para su bienestar, a la vida cotidiana. Sin embargo, se necesitaba un libro simple que contara con toda la seguridad requerida y al que tuvieran acceso todas las personas: este es el libro de Dominique Baudaux, traducido por Mavi Toro Pefaur. Su autor, Químico Farmacéutico de profesión, es mundialmente reconocido por sus numerosos libros y escritos sobre Aromaterapia, los que se encuentran tanto en consultas médicas como en librerías de público masivo. Además, Dominique Baudoux es un docente y conferencista de renombre internacional que está a la cabeza del tema en el Ministerio de Saludo Pública y Medio Ambiente en Bélgica, y es el Presidente de la Natural Aromatherapy Research & Development. El libro ya está a la venta en las principales librerías del país (precio referencial: $10.500).

lunes, 11 de abril de 2011

BAÑO AROMÁTICO... AHORA QUE LLEGA EL INVIERNO

El baño aromático es un instante divino, pero debe saber prepararlo.
La primera etapa consiste en desenchufar o apagar el teléfono y regalarse una hora de tiempo, únicamente para sí.
Después, apague la luz fuerte del cuarto de baño y prenda velas que dispondrá de manera armoniosa para crear un ambiente de descanso. Si puede, ponga una música suave.
Los Aceites Esenciales (AE) no se mezclan con el agua, por lo tanto no es posible echar sus gotas directamente en el agua de la tina.
Deberá incorporarlos en un soporte que servirá de dispersor. Por ello, tome un pequeño envase en el cual pondrá a elección 2 cucharadas de shampoo suave, de crema de leche, de leche en polvo, o lo llena de sal gruesa marina.
Ponga el envase en el borde de la tina junto con los diferentes frascos de AE elegidos.
Llene la tina de baño con agua a temperatura agradable, instálese y relájese. Deje pasar algunos minutos, el tiempo necesario para que su cuerpo se relaje y para que los poros de su piel se abran gracias al calor.
Ahora puede elegir definitivamente sus AE e incorpore 10 gotas máximo de Aceites Esenciales en el envase que contiene ya el soporte elegido. Mezcle con la punta del dedo. Deje correr un poco de agua muy caliente y ponga el envase debajo. Se va a llenar lentamente y por rebalse se va a incorporar gradualmente al agua de la tina.
Un delicioso aroma empieza a invadir sur cuarto de baño y su cuerpo empieza a absorber los aceites a través de los poros de su piel.
De esta manera, está aprovechando plenamente las virtudes de los Aceites Esenciales.
Cierre los ojos y disfrute durante por lo menos diez minutos.
Al salir del baño, séquese cuidadosamente….y acuéstese.
Algunas ideas:
Las propuestas de AE detalladas a continuación se entienden:
1)      Unitaria, en este caso, mezclar 10 gotas de un solo AE al soporte,
2)      En mezcla, en este caso, elegir 2 a 3 AE para mezclar con el soporte. En total, 10 gotas de AE.
Baño relajante
Baño tónico
  • Romero oficinal
  • Limón (6 gotas)+ Menta piperita (4 gotas).
Relajación muscular
En caso de resfrio
…y para un baño cariñoso
CUIDADO: Evite siempre elegir AE irritantes para la piel y para el sistema respiratorio.
Las mujeres embarazadas y los niños menores de 3 años deben respetar las precauciones de uso habituales con respecto a los AE.