Presentamos aquí algunos Aceites Esenciales particularmente útiles en periodo de invierno.
Generalidades sobre los Aceites Esenciales
Un aceite esencial (AE) es el resultado de la destilación con vapor de agua de plantas o árboles aromáticos para extraer la esencia.
Se absorben por vía atmosférica, cutánea u oral según la composición de cada AE.
Los AE son substancias muy activas y potentes y se deben utilizar entonces en cantidades muy pequeñas y, la mayoría de la veces, diluidos (pero cuidado, se disuelven muy mal en agua).
Le recomiendo utilizar Aceites Esenciales 100% puros y naturales, botánicamente y bioquímicamente definidos, tal como los son los Aceites Esenciales FLORIS
Se utilizan de diversas maneras, por ejemplo en difusión en el ambiente, incorporados en cremas cosméticas, en caites de masajes, en el baño y hasta en la cocina.
Difusión en el ambiente :
Puede utilizar un difusor eléctrico o, en su defecto, un “mechero” pero tenga la precaución de no calentar demasiado los Aceites Esenciales ya que perderían una gran cantidad de sus principios activos). La difusión de los AE en el ambiente permite purificar y desodorizar, además de crear un ambiente tranquilo o tonificante según los Aceites Esenciales que elegirá.
Para lograr una acción de purificación y de desinfección lo que permitirá limpiar las vías respiratorias, le recomiendo el Limón (Citrus limonum) , el Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata) y el Ravinstara (Cinnamomum camphora), todos disponibles en FLORIS, además de la Sinergía aromática RESPIRATORIA para una difusión ambiental.
Los aceites esenciales de Limón (Citrus limonum) , el Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata) y el Ravinstara (Cinnamomum camphora), tendrán una acción inmuno-estimulante sobre su organismo y nos entregan un aroma muy agradable.
Baño de tina:
Tal como lo hemos explicado en un post anterior, puede utilizar los mismos Aceites Esenciales para incorporarlos en el agua del baño de tina.
Si desea un baño relajante, puede utilizar los Aceites esenciales de Lavanda verdadera (Lavandula officinalis o de Ylang-ylang (Cananga odorata).
En masajes
Se agregan algunas gotas de Aceites Esenciales en un aceite vegetal.
Relájese con un masaje con Aceite Esencial de Lavanda (Lavandula officinalis) o aproveche el aroma cálido del Aceite Esencial de Ylang-ylang (Cananga odorata).
En caso de dolores musculares, tendinitis o dolores reumatismales, aproveche las virtudes anti-inflamatorias del Aceite Esencial de Wintergreen (Gaultheria procumbens).
En inhalación
Agregue algunas gotas de aceites esenciales en un bol de agua caliente tal como se describe en el post anterior.
Un AE muy eficaz en contra de las infecciones de las vías respiratorias es el Aceite Esencial de Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata). El Aceite Esencial de Ravintsara (Cinnamomum camphora) es un excelente expectorante mientras que el Aceite Esencial de Tomillo (Thymus vulgaris, s.b. linalol) es un excelente anti-infeccioso e inmuno-estimulante.
Algunos Aceites Esenciales y sus propiedades :
Ravintsara (Cinnamomum camphora):
El Aceite Esencial de Ravinstara tiene una acción inmuno-estimulante e anti-bacteriana. Es un excelente compañero para el tratamiento de los resfriados y bronquitis. Se puede utilizar en inhalación, en fricción (tórax y cuello) y en baño de tina.
Tiene una acción tonificante sobre los músculos y se podrá entonces utilizar en masaje.
Algunas gotas en aplicación externa en la planta del pie o sobre el torax mañana y tarde le ayudara a pasar un excelente invierno.
Limón (Citrus limonum):
La Esencia de Limón es un antiséptico natural y muy eficaz. Su aroma es suave y chispeante, muy agradable y estimulante.
Además es un excelente tónico digestivo.
Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata):
El AE de Eucalipto radiata tiene una acción antimicrobiana e antiséptica. Utilizado en inhalación permite limpiar las vías respiratorias.
Se utiliza principalmente en aplicación local externa asi como en inhalación.
CUIDADO: Consulte las Precauciones de Uso de los Aceites Esenciales antes de utilizarlos.
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