EL OLFATO, UN SENTIDO APARTE

 Lo que diferencia el olfato de los otros sentidos, es que es el único a estar en directa conexión con nuestro cerebro, y el único a actuar sobre la parte inconsciente de nuestro cerebro.

El mensaje nervioso penetra en el cerebro reptiliano, la parte “arcaica” de nuestro cerebro. Después, se junta en el cerebro medio, que está relacionado con las emociones y con la memoria. Estas dos partes del cerebro son partes inconscientes con las cuales el sistema sensorial-olfativo  es el único a tener acceso.

Es únicamente después que el mensaje nervioso llega hacia la parte cognitiva, consciente, del cerebro.

La difusión atmosférica es un medio muy seguro para actuar sobre nuestro estado emocional. Numerosos científicos utilizan este método para estudiar el impacto de los aceites esenciales sobre la regulación del sistema nervioso autónomo.

Numerosos ensayos clínicos  demostraron que la inhalación de aceites esenciales podría convertirse en un tratamiento potencialmente eficaz en casos de disturbios siquiátricos, particularmente en el caso de la enfermedad de Alzheimer, pero también en los casos de ansiedad o de nervosidad, para ayudar a reencontrar la calma, el sueño o preservar la memoria.

Científicos coreanos (*) demostraron que la inhalación de una mezcla de aceites esenciales de Lavanda, de Ylang-ylang y de Bergamota, permitía actuar sobre el estrés y la presión arterial.

Se podría pensar que la aromaterapia funciona entregando olores agradables  ligados con recuerdos felices, pero numerosos pacientes con demencia avanzada o también con depresión severa perdieron toda o parte del sentido del olfato lo que no impide en nada la eficiencia de los aceites esenciales que actúan a nivel fisiológico.

*Hwang JH. Department of Nursing, Geochang Provincial College, Geochang-gun, Gyungnam, Korea. Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2006 Dec.

LOS ACEITES ESENCIALES EN INVIERNO

Presentamos aquí algunos Aceites Esenciales particularmente útiles en periodo de invierno.

Generalidades sobre los Aceites Esenciales

Un aceite esencial (AE) es el resultado de la destilación con vapor de agua de plantas o árboles aromáticos para extraer la esencia.

Se absorben por vía atmosférica, cutánea u oral según la composición de cada AE.

Los AE son substancias muy activas y potentes y se deben utilizar entonces en cantidades muy pequeñas y, la mayoría de la veces, diluidos (pero cuidado, se disuelven muy mal en agua).

Le recomiendo utilizar Aceites Esenciales 100% puros y naturales, botánicamente y bioquímicamente definidos, tal como los son los Aceites Esenciales FLORIS

Se utilizan de diversas maneras, por ejemplo en difusión en el ambiente, incorporados en cremas cosméticas, en caites de masajes, en el baño y hasta en la cocina.

Difusión en el ambiente : 

Puede utilizar un difusor eléctrico o, en su defecto, un “mechero” pero tenga la precaución de no calentar demasiado los Aceites Esenciales ya que perderían una gran cantidad de sus principios activos). La difusión de los AE en el ambiente permite purificar y desodorizar, además de crear un ambiente tranquilo o tonificante según los Aceites Esenciales que elegirá.

Para lograr una acción de purificación y de desinfección lo que permitirá limpiar las vías respiratorias, le recomiendo el Limón (Citrus limonum) , el Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata) y el Ravinstara (Cinnamomum camphora), todos disponibles en FLORIS, además de la Sinergía aromática RESPIRATORIA para una difusión ambiental.

Los aceites esenciales de Limón (Citrus limonum) , el Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata) y el Ravinstara (Cinnamomum camphora), tendrán una acción inmuno-estimulante sobre su organismo y nos entregan un aroma muy agradable.

Baño de tina:

Tal como lo hemos explicado en un post anterior, puede utilizar los mismos Aceites Esenciales para incorporarlos en el agua del baño de tina.

Si desea un baño relajante, puede utilizar los Aceites esenciales de Lavanda verdadera (Lavandula officinalis o de  Ylang-ylang (Cananga odorata).

En masajes

Se agregan algunas gotas de Aceites Esenciales en un aceite vegetal.

Relájese con un masaje con Aceite Esencial de Lavanda (Lavandula officinalis) o aproveche el aroma cálido  del Aceite Esencial de  Ylang-ylang (Cananga odorata).

En caso de dolores musculares, tendinitis o dolores reumatismales, aproveche las virtudes anti-inflamatorias del Aceite Esencial de Wintergreen  (Gaultheria procumbens).

 En inhalación

Agregue algunas gotas de aceites esenciales en un bol de agua caliente tal como se describe en el post anterior.

Un AE muy eficaz en contra de las infecciones de las vías respiratorias es el Aceite Esencial de Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata). El Aceite Esencial de Ravintsara (Cinnamomum camphora) es un excelente expectorante mientras que el Aceite Esencial de Tomillo (Thymus vulgaris, s.b. linalol) es un excelente anti-infeccioso e inmuno-estimulante. 

Algunos Aceites Esenciales y sus propiedades :

Ravintsara (Cinnamomum camphora):

El Aceite Esencial de Ravinstara tiene una acción inmuno-estimulante e anti-bacteriana. Es un excelente compañero para el tratamiento de los resfriados y bronquitis. Se puede utilizar en inhalación, en fricción (tórax y cuello) y en baño de tina.

Tiene una acción tonificante sobre los músculos y se podrá entonces utilizar en masaje.

Algunas gotas en aplicación externa en la planta del pie o sobre el torax mañana y tarde le ayudara a pasar un excelente invierno.

Limón (Citrus limonum):

La Esencia de Limón es un antiséptico natural y muy eficaz. Su aroma es suave y chispeante, muy agradable y estimulante.

Además es un excelente tónico digestivo.

Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata):

El AE de Eucalipto radiata tiene una acción antimicrobiana e antiséptica. Utilizado en inhalación permite limpiar las vías respiratorias.

Se utiliza principalmente en aplicación local externa asi como en inhalación.

CUIDADO: Consulte las Precauciones de Uso de los Aceites Esenciales antes de utilizarlos.

LOS ACEITES ESENCIALES AFECTAN AL ESTADO ANÍMICO

Una investigación de la unidad de neurología humana, de la universidad de Northumbria, Newcastle en el Reino Unido proporciona evidencia adicional sobre el impacto de los aromas de los aceites esenciales en los aspectos de la cognición y del estado de ánimo.

Ciento cuarenta voluntarios fueron aleatoriamente sometidos a la inhalación del aroma del ylang-ylang, del aroma de menta piperita, o de ningún aroma. El impacto sobre el funcionamiento cognitivo fue medido usando una serie automatizada de pruebas,  con medidas del humor antes y después de las pruebas.  

El análisis de los datos reveló diferencias significativas en numerosos factores. La menta piperita demostró  mejorar la capacidad de memoria, mientras que el ylang-ylang la deterioró, y pero mejoro la velocidad. En términos de estado de animo subjetivo la menta piperita mejoró la vigilancia y el ylang-ylang la disminuyó, pero aumentó d emanera notable la tranquilidad.

Estos resultados ayudan a demostrar que los aromas pueden tener efectos significativos en aspectos del comportamiento humano. Se investigan actualmente posibles aplicaciones al nivel farmacológico y psicológico.

ADOLESCENCIA: LOS AE EN CONTRA DEL MIEDO AL PÚBLICO

Quién no conoce el terrible “hoyo negro”, las manos mojadas, la boca seca, el corazón que se vuelve loco, y peor aún, el dolor de vientre o la parálisis del miedo….

Mezclar 10 gotas de Ravinstara y 10 gotas de Ylang-Ylang.

Aplicar 3 gotas de esta mezcla sobre el plexo solar con un suave masaje, 3 veces al día durante 1 semana antes del evento.

Para comprar el Aceite Esencial de Ravinstara y de Ylang-Ylang de excelente calidad, visite la página de FLORIS.

Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.

ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN

Origen                Italia

Nombre              Citrus limonum

Descripción botánica: Como todos los cítricos, se extrae la esencia (y no el Aceite Esencial) de Limón por simple expresión. Es necesario saber que para obtener el AE de Limón, extraído en frío sin solvente, es necesario un mínimo de 3.000 cáscaras de limón para obtener un kilo de Aceite Esencial. Este es el  motivo por el cual cuesta caro.

Sinergia: con todas las otras esencias de cítricos, con el romero, la lavanda, la rosa, el eucalipto y el ylang-ylang.

Propiedades: Estimulante general, este AE es ideal para los niños debilitados por enfermedades infecciones a repetición.

Presenta un fuerte poder antiséptico y se utiliza en los casos de infecciones respiratorias o repetitivas así como para la desinfección del aire ambiente.

Por su acción sobre el aparato digestivo y el hígado, se utiliza en contra del mareo del transporte,  las insuficiencias hepáticas  y digestivas livianas.

Tónico venoso, es también un fluidificante de la sangre. Se puede entonces utilizar en contra de la celulitis o de las varices.

Posee propiedades calmantes como la mayoría de los AE de cítricos, y se usa ampliamente en cosmetología.

CUIDADO: como para todos los AE de cítricos, no hay que exponerse al sol hasta después de 12 hrs. Después de la aplicación sobre la piel (fotosensibilidad).

Se sugiere:

• En caso de mareo de transporte: tomar 1 gota de AE de Limón antes de viajar en una cucharada de miel. Volver a tomar durante el viaje si necesario.
• Para aliviar las nauseas o una digestión difícil: tomar 1 gota de AE de limón al despertar en una cucharada de miel. Volver a tomar durante el día si necesario.
• Puede agregar 2 gotas de AE de Limón en una infusión de tomillo para actuar en contra de un resfrío.
• Se puede usar en cosmetología aromática para tonificar la piel.
• Se puede usar como perfume ambiental, lo que ayudará para eliminar polillas y hormigas.
• En aromaterapia culinaria: para perfumar las salsas de las ensaladas, las salsas para el pescado, los sorbetes y los queques y entremeses (2 gotas y basta!)

Para comprar el Aceite Esencial de Ciprés de excelente calidad, visite la página de FLORIS.

Cuidado: Esta ficha no constituye un manual de ejecución ni de referencia médica y no puede reemplazar la experiencia y los conocimientos de un profesional. En caso de una patología declarada o crónica, de tratamiento paralelo, de alergias, de niños, de personas de edad o de embarazo, le recomendamos consultar un especialista antes de usar un aceite esencial.